De nos jours, la plupart des gens consomment trop de protéines au souper et pas suffisamment au déjeuner. Or, la recherche scientifique des dernières années démontre qu’une consommation plus équilibrée […]

Everyone is looking for new meal ideas and we are taking two classic recipes and combining them into one easy and delicious dinner. Using items from your freezer and pantry […]

« L’engagement du patient » est un concept qui est d’abord apparu en 2000 aux États-Unis et qui a fait boule de neige dans bon nombre de pays, y compris […]

Programmes Groupes de Soutien Les groupes de soutien constituent des espaces privilégiés pour les personnes partageant des expériences communes. Ils leur permettent d’apprendre les unes des autres, de discuter d’autogestion, […]

Maintenant que le printemps est officiellement arrivé, bon nombre d’entre nous sont fébriles à l’idée de sortir pour profiter de notre balcon ou de notre jardin. La pandémie a rendu […]

L’ostéoporose peut avoir des répercussions importantes sur notre bien-être physique et émotionnel, ce qui comprend la façon dont le diagnostic d’ostéoporose et les fractures osseuses peuvent affecter notre sexualité et […]

Augmentant graduellement l’activité: Lignes directrices de récupération Votre médecin peut vous recommander d’intercaler le repos avec des périodes en position debout ou en marchant tout au long de la journée. […]

Bien dormir est vital pour notre santé et notre bien-être en général. L’Agence de la santé publique du Canada recommande aux adultes de dormir de sept à neuf heures par […]

Les membres de notre famille et nos amis peuvent former une équipe de soutien précieuse lorsque nous relevons les défis de la vie avec l’ostéoporose. Ils peuvent être à la […]