La nutrition joue un rôle déterminant dans la santé et la solidité des os. Le calcium, la vitamine D, les protéines, le magnésium et la vitamine K sont des nutriments essentiels à la bonne santé osseuse. Obtenez-vous l’apport quotidien recommandé de chacun des nutriments nécessaires à la formation des os? Estimez votre apport quotidien de chacun des nutriments essentiels à la santé osseuse au moyen du calculateur nutritionnel.

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MERCI D’UTILISER LE CALCULATEUR DE NUTRIMENTS D’OSTÉOPOROSE CANADA.

Utilisez quotidiennement le calculateur de nutriments pour vous aider à déterminer si vous répondez ou non à vos besoins quotidiens en nutriments. Si vous avez des questions sur la nutrition pour la santé des os, parlez-en à un diététiste ou à un professionnel de la santé. Recherchez des recettes, des stratégies de planification des repas et plus encore en visitant le site Web d’Ostéoporose Canada (ou sur le site Web – la section Recettes).