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Se tenir debout et marcher Se tenir debout et marcher mettent moins de pression sur la colonne vertébrale que de rester assis, alors essayez de vous lever et marcher autant que […]
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Fractures de la hanche Les fractures de la hanche causées par l’ostéoporose sont généralement le résultat d’une chute et surviennent le plus souvent chez les personnes âgés de 70 à […]
Le yoga procure une multitude de bienfaits au corps et à l’esprit. Toutefois, les personnes atteintes d’ostéoporose ou présentant un risque de fracture doivent modifier ou éviter certains mouvements. Vous […]