La foire aux questions Quelle est la cause de l’ostéoporose? La cause principale de l’ostéoporose est toujours inconnue, mais certains facteurs appelés « facteurs de risque » semblent contribuer au […]

Flexion avec une colonne vertébrale neutre Lorsque vous vous penchez en avant pour vous brosser les dents ou laver votre visage ou en faisant d’autres activités semblables, il est très […]

Les fractures Une fracture peut être un signe annonciateur d’ostéoporose. On appelle fracture un os cassé ; une fracture peut s’avérer un symptôme annonciateur d’ostéoporose. Si vous avez actuellement un os […]

Les signes et les symptômes La fracture en est fréquemment le premier signe avant-coureur L’ostéoporose est une maladie qui se développe pendant plusieurs années sans manifester de symptômes ou de […]

PRÉPARATION: 10 MINS CUISSON: 10 MINS PORTIONS: 2 Les tartines sont des sandwichs ouverts composés de différents types d’ingrédients à déguster au déjeuner, au brunch, au dîner ou au souper! […]

Bien dormir est vital pour notre santé et notre bien-être en général. L’Agence de la santé publique du Canada recommande aux adultes de dormir de sept à neuf heures par […]

L’une des questions qui me sont les plus fréquemment posées par des personnes qui viennent de recevoir un diagnostic d’ostéoporose est celle-ci : « puis-je faire du yoga? » Le […]

L’ostéoporose ne provoque pas de douleur en soi. Ce sont les fractures, les os cassés, qui sont douloureuses. En fait, on dit de l’ostéoporose que c’est une voleuse silencieuse, car […]

Prenez les précautions qui s’imposent pour éviter toute fracture. Prenez soin de votre santé osseuse. Cette pandémie exerce des pressions énormes sur nos systèmes de santé, poussant nos ressources à […]