L’âge est un important facteur de risque d’ostéoporose. La perte osseuse s’accélère chez la femme à la préménopause et chez l’homme, à partir de 65 ans. Le risque de fracture augmente avec l’âge. 

Si l’organisme ne reçoit pas un apport suffisant en calcium par l’alimentation, il puise le calcium dans les os pour accomplir les autres fonctions vitales soutenues par le calcium. Un bilan calcique négatif est dommageable pour la santé des os. Si votre régime alimentaire ne comprend pas assez de calcium, vous devriez peut-être songer à prendre un supplément de calcium. Consultez votre prestataire de soins pour obtenir plus d’information. 

L’activité physique occupe un rôle important dans la protection du squelette en renforçant la colonne vertébrale, en freinant la perte osseuse et en raffermissant les muscles, ce qui peut prévenir les chutes. 

En plus de nombreux autres risques pour la santé, la cigarette peut avoir des effets néfastes sur la santé des os. 

Si l’un de vos parents a déjà subi une fracture de la hanche, vous pourriez présenter un risque accru de souffrir d’ostéoporose et de subir une fracture. 

L’utilisation à long terme de certains médicaments peut augmenter la perte osseuse et, par conséquent, le risque de fracture. Certains médicaments augmentent le risque de chutes entraînant des fractures. L’ostéoporose qui résulte du traitement d’une autre maladie est appelée ostéoporose secondaire. Les personnes qui prennent des médicaments pour la thyroïde peuvent se sentir concernées, mais seules de très fortes doses de médicaments pour la thyroïde peuvent entraîner une perte osseuse. 

Certaines maladies peuvent accroître le risque d’ostéoporose, qu’on appelle alors ostéoporose secondaire. Quelques-unes de ces pathologies augmentent également le risque de chutes pouvant causer des fractures.

Bien que l’ostéoporose touche autant les hommes que les femmes, la baisse du niveau d’œstrogène après la ménopause augmente le risque d’ostéoporose chez la femme. Une femme sur 3 et 1 homme sur 5 subiront une fracture causée par l’ostéoporose. 

La vitamine D aide à renforcer les os en augmentant l’absorption du calcium. Certaines personnes peuvent avoir besoin de doses plus élevées que la dose recommandée en raison d’une mauvaise absorption ou de facteurs de risque/états de santé associés à une carence en vitamine D. Consultez votre prestataire de soins pour obtenir plus d’information. 

Les recherches démontrent un risque accru d’ostéoporose chez les personnes qui prennent régulièrement trois consommations d’alcool ou plus par jour. Une grande consommation d’alcool augmente aussi le risque de chutes, en plus d’être souvent associée à une mauvaise nutrition. 

La diminution de la taille peut constituer un signal d’avertissement d’une fracture de la colonne vertébrale. Comme 66 % des fractures des vertèbres sont indolores, il est possible que vous ayez une fracture non détectée. Il est donc important de connaître votre taille et de vous faire mesurer par votre prestataire de soins tous les ans si vous avez plus de 50 ans. 

L’utilisation à long terme de certains médicaments peut augmenter la perte osseuse et, par conséquent, le risque de fracture. Certains médicaments augmentent le risque de chutes entraînant des fractures. L’ostéoporose qui résulte du traitement d’une autre maladie est appelée ostéoporose secondaire. Les personnes qui prennent des médicaments pour la thyroïde peuvent se sentir concernées, mais seules de très fortes doses de médicaments pour la thyroïde peuvent entraîner une perte osseuse. 

Des antécédents de chutes sont le meilleur indicateur d’autres chutes. Si vous faites de l’ostéoporose, vous présentez un risque de fracture plus élevé lorsque vous tombez. Le fait d’avoir subi une chute auparavant multiplie par trois vos risques de faire une autre chute