Un élément très important à retenir si vous avez une fracture de la colonne vertébrale, qu’elle soit douloureuse ou non, est de réduire la tension ou la pression, généralement appelée compression, au long de l’avant de la colonne vertébrale. Ceci est fait en mettant l’accent sur les mouvements sécuritaires et les bonnes techniques de posture, qui maintiennent la colonne vertébrale au plus proche possible d’un alignement neutre.