Apport en calcium Quelle quantité de calcium avons-nous besoin? Le calcium joue un rôle essentiel dans ce processus de remodelage osseux. Toutefois, comme bien des nutriments, le calcium est absorbé […]

La nutrition La nutrition, particulièrement la consommation de calcium, joue un grand rôle dans la prévention de l’ostéoporose. Les personnes jouissant d’une bonne santé osseuse ont besoin d’un apport quotidien […]

Le calcium Adéquat en calcium pouvait freiner la perte osseuse et réduire le risque de fracture Le saviez-vous ? L’os est un tissu vivant qui se régénère et se répare […]

Supplémentation en calcium Lorsque votre médecin vous prescrit un supplément de calcium Si vous avez de la difficulté à obtenir votre apport quotidien en calcium par votre alimentation uniquement, votre […]

Programmes Groupes de Soutien Les groupes de soutien constituent des espaces privilégiés pour les personnes partageant des expériences communes. Ils leur permettent d’apprendre les unes des autres, de discuter d’autogestion, […]

Vivre avec l’ostéoporose trace un parcours qui varie d’une personne à l’autre. L’ostéoporose, quand elle est modérée, peut avoir un effet relativement mineur sur votre quotidien, tandis qu’une forme plus […]

Santé des os L’ostéoporose est caractérisée par la perte de masse osseuse et la fragilisation des tissus osseux, qui peuvent accroître le risque de fracture. La nutrition et l’activité physique […]

L’exercice L’exercice est une étape importante vers la protection de vos os L’exercice physique s’adresse à tout le monde, y compris aux personnes atteintes d’ostéoporose et à celles qui ont […]

Les protéines Les os sont composés de calcium, d’autres minéraux et de protéines, ces dernières constituant un nutriment essentiel à la formation et à la réparation des tissus osseux, dont […]