Table des matières
Introduction
Informations générales sur la douleur après une fracture
- Les trois étapes de la douleur d’une fracture
- La douleur aiguë : Immédiatement suite à une fracture
- La douleur subaiguë : Les semaines après la fracture et la récupération
- La douleur chronique : Après que la guérison soit complète
Qu’attendre de certains types de fractures?
- Fractures du poignet et de l’épaule
- Fractures de la hanche
- Fractures de la colonne vertébrale
Quelques lignes directrices d’auto-assistance pour les activités quotidiennes suite à une fracture de la colonne vertébrale
- Qu’est-ce qu’une colonne vertébrale neutre?
- Repos au lit
- Positionnement dans le lit
- Se tenir debout et marcher
- S’asseoir
- Position assise à debout et debout à assise
- Flexion avec une colonne vertébrale neutre
- L’articulation de la hanche
- Augmentant graduellement l’activité: Lignes directrices de récupération
- Après la guérison de la fracture de la colonne vertébrale
- Retour aux activités quotidiennes
Lorsque la douleur persiste