Skip to content
osteoporosis logo osteoporosis logo
  • Notre mission
  • Contactez-nous
  • en
  • fr
Suivez-nous
Faire un don
  • À propos de la maladie
    • Qu’est-ce que l’ostéoporose?
      • Signs and Symptoms
      • Évaluez votre risque
      • L’Ostéoporose secondaire
      • L’ostéoporose et l’ostéo-arthrite
      • L’ostéoporose au masculin
    • Diagnostic
      • Dépistage de l’ostéoporose
      • Mes prochaines étapes
    • Traitement
      • Les bisphosphonates
      • Le denosumab
      • Hormone parathyroïdienne
      • L’Hormonothérapie
      • Tableau provinciale couverture des medicaments
    • Quelques faits
    • FAQ
  • Santé des os et ostéoporose
    • La nutrition
      • Les apports recommandés en calcium
      • Recettes
      • Les protéines
    • Vivre avec la maladie
      • Programmes et ressources
      • RCPO
      • Histoires personnelles
      • Après la fracture
      • Douleur ostéoporotique
      • Fall Prevention
    • De l’exercice pour des os en santé
    • Calculez votre calcium
    • Calcium et vitamine D
      • Calcium
      • Vitamine D
  • Professionnels de la santé
    • Recherche
      • Reconnaissances
      • Les membres en action
      • Recrutement
    • Lignes directrices de pratique clinique
      • Ostéoporose
      • L’activité physique
      • Soins à long terme
    • Outils
      • CAROC
      • FRAX
    • Stratégie de l’Ontario en matière d’ostéoporose
      • BoneFit
      • Après la pause
    • Carrefour FLS
      • FLS Nouvelles
  • Que puis-je faire?
    • Faire Un Don
    • Mobilisation
      • Racontez-nous votre histoire!
    • Devenir un membre du RCPO
    • Infolettre nationale
      • S’inscrire à l’infolettre
  • Nouvelles
    • Communiqués de presse
    • Blogue Os en santé
    • Prises de position
    • Calendrier des événements
    • OC fait les nouvelles
    • Bübl
  • Pourquoi donner?
  • Plan a Gift

Calculez votre calcium

Accueil > Santé des os et ostéoporose > Calculez votre calcium

Calcium Calculator

  • Choisissez votre sexe

  • Choisissez votre âge

  • Choisissez vos aliments

    Qu'avez-vous mangé? Inscrivez le nombre de portions de chacun des aliments riches en calcium que vous avez consommés hier dans chaque catégorie :

    Produit
    Portion déterminée
    Nbre de portions
    Calcium (mg)
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 50 g / 1 1/2 oz
  • 50 g / 1 1/2 oz
  • 1 cup / 250 ml
  • 1
  • 3/4 cup / 175 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/3 tasse / 75 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 TBSP/ 15 ml
  • 1
  • 4/5 tasse / 200 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 3/4 cup / 175 ml
  • 3/4 tasse / 175 ml
  • 1 medium
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 10
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1 medium
  • 1/2 tasse /125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 2 tranches
  • 1 sachet / 32 g
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 c. à s. / 15 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 cup / 250 ml
  • 1 tasse / 250 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 cup / 125 ml
  • 1/2 tasse / 125 ml
  • 1/2 boîte / 105 g
  • 1/2 boîte / 55 g
  • 3 oz / 84 g
Suivez-nous
  • À propos de la maladie
    • Qu’est-ce que l’ostéoporose?
    • Diagnostic
    • Quelques faits
    • Traitement
    • FAQ
    • Programmes et ressources
  • Santé des os et ostéoporose
    • La nutrition
    • Calculez votre calcium
    • De l’exercice pour des os en santé
    • Vivre avec la maladie
      • Après la fracture
      • RCPO
      • Fall Prevention
  • Professionnels de la santé
    • Outils
    • Recherche
    • Lignes directrices de pratique clinique
    • Stratégie de l’Ontario en matière d’ostéoporose
    • BoneFit
    • Après la pause
  • S’inscrire à l’infolettre
      • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
  • Que puis-je faire?
    • Faire un don
    • Devenir un membre du RCPO
    • Mobilisation
  • Notre mission
    • À propos de nous
    • Team
    • Rapport des Retombées
    • Emplois
  • Nouvelles et événements
    • Communiqués de presse
    • Prises de position
    • OC fait les nouvelles
    • Bübl
  • Contactez-nous
    • Media Relations
Blogue os en santé
  • Confidentialité
  • Avis légal
  • Plan du site




Charitable Registration: 89551 0931 RR 0001