Santé des os et ostéoporose

L’ostéoporose est caractérisée par la perte de masse osseuse et la fragilisation des tissus osseux, qui peuvent accroître le risque de fracture. La nutrition et l’activité physique peuvent jouer un rôle déterminant pour la santé des os. Comme l’ostéoporose est associée à plusieurs causes, il est important de connaître tous les facteurs pouvant contribuer à une ossature solide et saine et de maximiser ceux qui peuvent être contrôlés.